مشکلات و دغدغه‌های زندگی، به بروز تنش‌های روحی در همه ما می‌انجامند و درنتیجه موجب می‌شوند که از دوست داشتن خودمان که باعث می‌شود از لحظه لحظه زندگی لذت ببریم، فاصله بگیریم. بنابراین برای اینکه بتوانیم از هر لحظه زندگی خود لذت ببریم، ابتدا باید یاد بگیریم خودمان را دوست داشته باشیم. برای دوست داشتن…