تمرین زنان از اساس با تمرین مردان تفاوت دارد. بیشتر زنان نمی‌خواهند اندامی عضلانی و درشت، بازوهایی بزرگ و البته سینه‌هایی کوچک داشته باشند. برای بیشتر زنان، تمرین مقوله‌ای ترسناک است. از یک سو باشگاه‌ها پر است از ادوات پیچیده، و البته زنانی با اندام‌های متناسب که در بین این دستگاه‌ها در رفت‌وآمد هستند….
تناسب اندام برای بانوان ، چه موضوع شیرین و جذابی! یک مبحث بسیار هیجان انگیز که می‌توان ساعت‌ها درباره آن بحث و گفتگو کرد. تناسب اندام و رسیدن به یک شرایط بدنی مطلوب علاوه بر زیبایی و نشاط، باعث دوری از انواع بیماری‌ها و مشکلات می‌شود. تناسب اندام برای بانوان مسئله‌ای بسیار مهم است که…
