به مجموعه ورزشی تندیس غرب خوش آمدید
مجموعه ورزشی تندیس غرب دارای 400 متر فضا بوده و دارای نورپردازی متفاوت، دارای سه سالن مجزا، دارای تهویه مطلوب و از اکسیژن کافی یوده و از تجهیزات ورزشی مدرن و مجرب ترین مربیان رسمی فدراسیون استفاده میکند
بزرگترین و مجهزترین باشگاه بانوان در غرب تهران از 7 صبح الی 12 شب
چربی‌سوزی و فرم‌دهی بدن و صورت با دستگاه جی فایو صد در صد تضمینی
بدنسازی،کرافس‌فیت،فیتنس، زومبا، پیلاتس، دفاع شخصی، ژیمناستیک، تی ار ایکس، سی ایکس، بادی‌پامپ، یوگا، باله، کیک بوکستینگ، حرکات ریتمیک،کاراته،کیک بوکستینگ
امکانات: مجموعه ورزشی بانوان غرب تهران
سالن تخصصی ماساژ، کافی شاپ، پارکینگ اختصاصی
با مدیریت خانم حجاری
خدمات ویژه ما
پیلاتس
داشتن یک اندام زیبا احساس خوبی به شما می دهد و سبب می شود کار خود را بهتر انجام دهید.
مدیتیشن یوگا
داشتن یک اندام زیبا احساس خوبی به شما می دهد و سبب می شود کار خود را بهتر انجام دهید.
فیتنس
داشتن یک اندام زیبا احساس خوبی به شما می دهد و سبب می شود کار خود را بهتر انجام دهید.
پرورش اندام
داشتن یک اندام زیبا احساس خوبی به شما می دهد و سبب می شود کار خود را بهتر انجام دهید.
کلاس های پرطرفدار
ورزش اریال هوپ (Aerial Hoop) چیست
اریال یوگا (Aerial Yoga)
مربیان حرفه ای
مربی فیتنس
مربی یوگا
مربی پیلاتس
پرورش اندامعضویت در کلاس های بدنسازی
مجموعه ورزشی بانوان تندیس غرب
- آموزش شخصی پایه ای
- آموزش استاندارد نامحدود
- آموزش شخصی نامحدود
- کلاس های بدنسازی
- کلاس های بدنسازی نامحدود
-
مجموعه ورزشی تندیس غرب ویژه بانوان بوده و در همت غرب تهران با مدیریت خانم حجاری فعالیت میکند. این باشگاه دارای 400 متر فضا بوده و دارای نورپردازی متفاوت، دارای سه سالن مجزا، دارای تهویه مطلوب و از اکسیژن کافی بوده و از تجهیزات ورزشی مدرن و مجرب ترین مربیان رسمی فدراسیون استفاده میکند
-
مجموعه ورزشی تندیس غرب ویژه بانوان بوده و در همت غرب تهران با مدیریت خانم حجاری فعالیت میکند. این باشگاه دارای 400 متر فضا بوده و دارای نورپردازی متفاوت، دارای سه سالن مجزا، دارای تهویه مطلوب و از اکسیژن کافی بوده و از تجهیزات ورزشی مدرن و مجرب ترین مربیان رسمی فدراسیون استفاده میکند
-
مجموعه ورزشی تندیس غرب ویژه بانوان بوده و در همت غرب تهران با مدیریت خانم حجاری فعالیت میکند. این باشگاه دارای 400 متر فضا بوده و دارای نورپردازی متفاوت، دارای سه سالن مجزا، دارای تهویه مطلوب و از اکسیژن کافی بوده و از تجهیزات ورزشی مدرن و مجرب ترین مربیان رسمی فدراسیون استفاده میکند
-
مجموعه ورزشی تندیس غرب ویژه بانوان بوده و در همت غرب تهران با مدیریت خانم حجاری فعالیت میکند. این باشگاه دارای 400 متر فضا بوده و دارای نورپردازی متفاوت، دارای سه سالن مجزا، دارای تهویه مطلوب و از اکسیژن کافی بوده و از تجهیزات ورزشی مدرن و مجرب ترین مربیان رسمی فدراسیون استفاده میکند
وبلاگ تندیس غرب
محاسبه شاخص BMI
باشگاه غرب تهران
دسته بندی های BMI
- BMI کمتر از 18/5
- کم وزن
- BMI بین 18/5 و 24/99
- وزن ایده آل
- BMI بین 25/00 و 29/99
- اضافه وزن
- BMI بیشتر از 30
- چاق
